
Dalam artikel "Why Gardening is Good for Your Mind as Well as Your Body", Carly Wood mengungkapkan manfaat berkebun bagi pikiran kita. Pengajar di jurusan Nutrisi dan Ilmu Olahraga, University of Westminster ini bilang bahwa berkebun adalah kesempatan bagi manusia untuk berinteraksi dengan alam, terutama bagi mereka yang tinggal di lingkungan perkotaan.

Menurut soga dkk, yang telah melakukan penelitian berjudul “Gardening is Beneficial for Health: a Meta-Analysis” (PDF) terhadap pengujian  22 studi kasus yang membandingkan antara orang dengan aktivitas berkebun dan tidak berkebun. Hasilnya, orang yang aktif berkebun memiliki pengaruh positif pada kesehatan.
Menurut Soga dkk, “Hubungan positif berkebun dapat diamati untuk berbagai hasil kesehatan, seperti berkurangnya depresi dan gangguan kecemasan, stres, gangguan suasana hati, peningkatan massa tubuh, serta meningkatnya kualitas hidup,”

Berkebun tak selalu membutuhkan lahan luas. Menurut Kementerian Pertanian, ada cara untuk melakukan budidaya tanaman sayuran pada lahan sempit, yakni dengan sistem vertikultur. Sistem ini merupakan sistem pertanian vertikal, yang didesain untuk masyarakat perkotaan, dengan lahan terbatas. Sistem pertanian ini memungkinkan kita untuk menanam 20 batang tanaman, pada lahan seluas 1 meter persegi. Umumnya berbentuk persegi panjang, segitiga, berundak, atau menggunakan sejumlah rak.

Sistem pertanian ini pun cukup mudah, sebab kita bisa memanfaatkan barang bekas di sekitar kita seperti bambu atau pipa paralon, kaleng bekas, ataupun karung beras. Tanaman yang cukup mudah dibudidayakan dengan sistem vertikultur diantaranya selada, kangkung, bayam, pakcoy, caisim, katuk, kemangi, tomat, atau sayuran daun lainnya.

Buat teman teman changemaker yuk ikutan Campaign dari Family Farm Lintau (FAM Lintau) untuk 7 hari berbagi #CeriTanaman dimanapun dan kapanpun.

CeriTanaman

Mengajak masyarakat dimanapun untuk berbagi #CeriTanaman agar jiwa raga sehat meski #dirumahaja.

Terpublikasi

​Air hujan memang baik buat tanaman tapi tetap yang terbaik adalah sesuai kadarnya. Jika terlalu banyak minum air, tanaman bisa rusak hingga mati. Jadi jangan lupa perhatikan tanamanmu di musim hujan ini, ya Fams..&nbsp; Perhatikan kondisi tanah, daun, batang dan akarnya. Jangan sampai kondisi mereka memiliki ciri-ciri seperti info di atas.&nbsp; Apa ada yang pernah mengalami tanamannya kebanyakan air? Ceritain yuk kisahnya di aplikasi @campaign_id pada challange "Tantangan 7 Hari Cerita Tanaman". Dapatkan bingkisan menarik dari @fam.kadai bagi tiga orang dengan postingan terbaik!&nbsp;Jika butuh info lebih lanjut bisa dm atau tulis di kolom komentar ya.&nbsp; Ditunggu #CeriTanaman nya, fams 💚💙

check yuk kondisi tanamanmu.. 

​Udah pernah coba bikin teh dari kebun sendiri belum? Kesempatan baik nih fams, saatnya belajar mengolah teh sendiri yang tentunya akan menambah pengalaman kita ga cuma sekedar minum teh.&nbsp; Teh yang merupakan minuman kaya&nbsp; manfaat ini akan kita bahas di webinar ala workshop bareng ka @saras_bee dari @kebonkopen 💚 Selain itu, setiap peserta yang mengikuti webinar ini sama artinya telah berdonasi untuk @dangau.baraja (sebuah rumah belajar berbasis kearifan lokal di Lintau Buo Utara, Sumatera Barat).&nbsp; Form pendaftaran dapat diakses di bit.ly/tehdarikebon sebelum 27 Maret 2021. Sampai jumpa di webinar, fams.. 👋

webinar Series Gratis* bagi Completed Program

Siapa nih yang belum ikutan program "Tantangan 7 Hari Cerita Tanaman" ? 
Dengan mengikuti program ini sampai completed sama artinya fams telah berdonasi untuk @dangau.baraja (sebuah rumah belajar untuk anak petani dan anak dari keluarga kurang mampu di Lintau). 
Ayo buruan, program ini masih dibuka hingga Mei 2021. Jangan (lagi) terlewatkan. 
Buruan sekarang download aplikasi @campaign_id #ForChange , selesaikan programnya &amp; jadilah pembuat perubahan. 🌱 
Sponsor program by @bayubuanatravel 💚 
#campaign #ForChangeID #changemakers #DangauBaraja #Lintau #CeriTanaman #donation

Download dan Selesaikan ke 7 Aksi untuk Donasi Dangau Baraja

​Seberapa sehat kah hidup kita? Sudahkah&nbsp; diperhatikan dengan baik makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh?&nbsp; Fams, kesehatan adalah kebutuhan paling mendasar bagi setiap manusia. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan apa yang kita makan.&nbsp; Sabtu ini (20/02) pukul 13.30 wib, yuk kita diskusi dalam Webinar "Konsumsi Sayuran untuk G̶a̶y̶a̶ Cara Hidup Sehat" bersama mba @ssshteffi (co-owner @letusee.yk dan M.Phil Ilmu Pangan dari University of Queensland, Australia). Segera daftar di bit.ly/sayurgizi Insert acara Rp25.000,- atau bisa Free bagi yang telah completed program "Tantangan 7 Hari Cerita Tanaman" di aplikasi @campaign.id 😍 Grab it fast, fams! Dan ayo mulai hidup sehat 🌱 #webinar #hidupsehat #sayuran #kesehatan #AksiSemingguBerbagi #ForChangeId #CeriTanaman #famwebinar #letusee #gizi #indonesia #sayur #usahasosial

Gratis buat changemakers, ayo Buruan Daftar...

​Musim hujan baiknya nanam apa ya? Check yuk daftar tanaman rekomendasi @fam.lintau di musim hujan ini.&nbsp; Selama musim hujan, biasanya jamur dan bakteri juga makin mudah berkembang, sehingga kita harus lebih sering memperhatikan kondisi tumbuhannya ya..&nbsp; Jangan sampai tumbuhan tergenang air terlalu lama, karena akan menyebabkan mereka busuk.&nbsp; Fams punya pengalaman apa nih saat berkebun di musim hujan? Ayo bagi ceritanya dalamProgram "Tantangan 7 Hari Cerita Tanaman" dari kami yang bisa diikuti pada aplikasi @campaign_id #forChange.&nbsp; Selamat berbagi #CeriTanaman, fams 💚💙 #edufam #CeriTanaman #forChangeID #hujan #tanaman #pecintatanaman #belajarberkebun #charity #charityevent

Tanaman yang cocok ditanam pada Musim Hujan

​Akhir Desember 2020 tercatat sebanyak 65 changemakers telah menyelesaikan program dari misi sosial kami "Tantangan 7 Hari Cerita Tanaman". Kami berharap teman-teman semua mendapatkan manfaat dari program ini. Terus peduli dengan tanaman ya, karena kita butuh tanaman untuk tetap hidup. Wuii Bagi yang sudah join tapi belum completed atau bahkan yang belum ikutan sama sekali, kami ada kabar baik, teman-teman masih bisa mengikuti tantangan 7 hari ini sekarang - Februari 2021. Yuk segera upload dan ceritakan tanamanmu jangan sampai kelewatan lagiii...&nbsp; #CeriTanaman

Terimakasih Changemakers (1) 💚💙

​Media tanam apa yang biasanya kamu gunakan untuk menunjang tumbuh kembang tanamanmu, fams? ⁣⁣Media tanam ini bisa dikombinasikan bersama-sama dengan takaran yang sesuai agar hasilnya lebih maksimal. ⁣⁣Selain itu, jangan lupa ceritakan&nbsp; pengalaman fams dengan tanamannya di program terbaru @fam.lintau "Tantangan 7 hari Cerita Tanaman" pada aplikasi @campaign_id. ⁣⁣Setiap fams yang berhasil menyelesaikan ke 7 aksi (7 cerita tentang tanaman)&nbsp; sama artinya telah menyumbang Rp10.000,- untuk kegiatan sosial di @dangaubaraja.⁣⁣Kami tunggu cerita berkebunnya yaa 👋⁣⁣⁣Salam tumbuh 🌱⁣-----------------⁣Source:⁣📝 belajartani[dot]com, merdeka[dot]com, cybex[dot]pertanian[dot]go[dot]id.&nbsp; ⁣⁣⁣#mediatanam #CeriTanaman #petanibelajar&nbsp; #komunitaspetanibelajar #komunitasberkebun #famtips #faminfo⁣

Mengenal Media Tanam Organik yang Sering Digunakan

​Fams, tanpa terasa kita sampai juga diAKHIR kegiatan webinar berkebun online bareng dalam “Aksi Seminggu Berbagi”&nbsp; tahun ini. Minggu (13/12) pukul 09.00 pagi webinar berkebun online akan diadakan bersama @sendalu.permaculture Ayo cari tau tentang @sendalu.permaculte, konsep permaculture yang dilakukannya, serta tips dan inspirasi berkebun ala sepasang suami istri yang inspiratif ini. Jangan sampai kelewatan ya fams, segera daftar lewat link :&nbsp;bit.ly/berkebunonline1312&nbsp; ajak yang lain juga biar lebih seru. Sampai jumpa hari minggu #acaraFAM #CeriTanaman #AksiSemingguBerbagi #ForChangeID #berkebun

Yuk Berkebun Bareng! (vol.2)

​Berkebun online bareng @aufgreens &amp; @komunitas1000kebun 😎 Sabtu ini insyaAllah @fam.lintau akan mengadakan kegiatan online lagi nih, buat fams semua yang ingin mengikuti kegiatan ini harap segera daftar ke link : bit.ly/berkebunonline2811 ya. PESERTAnya kami batasi dan seluruh peserta dapat mengikuti kegiatan ini secara Gratis!&nbsp; Yok fams, tunggu apalagi ikutan dan dapatkan info lengkap tentang #CeriTanaman agar jiwa raga lebih sehat meski #dirumahaja 😄 #acaraFAM #CeriTanaman #AksiSemingguBerbagi #ForChangeID #berkebun

Ikutan Berkebun yuk! (vol.1)

​Kami percaya siapapun dan dimanapun bisa belajar berkebun, melalui tantangan 7 hari #CeriTanaman ini ayo tunjukkan kebunmu dan ceritakan keseruan selama berkebun. Bagi changemakers yang ingin tau lebih detail tentang tantangan #CeriTanaman, jangan lewatkan ig live @fam.lintau bareng @campaign_id di Selasa Malam, 17 November 2020, Pukul 19.00 WIB. Bareng bareng yuk, kita tutup 2020 ini dengan keseruan dan kebaikan lewat tantangan #CeriTanaman. 🌱🤭