Ide awal muncul dari keresahan terhadap banyaknya kasus-kasus kesehatan mental yang tidak tertangani di lapangan. Menurut data dari Cigna pada tahun 2018; sekitar 75% orang di indonesia mengalami stress dari 1000 responden, Menurut data WHO tahun 2014; setiap 40 detik terjadi kasus bunuh diri akibat masalah mental. Kemudian dari hasil Riskesdas 2018; 6 diantara 1000 orang Indonesia mengalami depresi dan 90% diantaranya tidak berobat

Dari data tersebut membuat kami lebih tergerak lagi untuk tidak hanya memberikan edukasi tentang kesehatan mental dan pengembangan diri melalui konten. Tapi juga perlu dibuat sebuah program inovatif yang dapat memfasilitasi antara pengidap masalah ataupun gangguan kesehatan mental dengan para Psikolog dan Mental Health Volunteer.

Dengan #CeritaBersamaCapsi, kami berharap banyak anak muda Indonesia yang lebih terbuka dan mau bercerita kepada Psikolog ataupun Mental Health Volunteer dengan aman, nyaman, dan terpercaya.

CeritaBersamaCapsi

Meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia, akan pentingnya menjaga kesehatan mental

Terpublikasi

​• WORLD MENTAL HEALTH DAY • World Mental Health Day bukan hanya sebuah perayaan atau peringatan, banyak pesan yang terkandung di dalamnya.&nbsp;Karena FAKTANYA ?👉 Menurut data WHO (2016), ada skitar 2,2 orang per 100.000 penduduk yg bunuh diri untuk wanita Indonesia dan 5,2 orang per 100.000 penduduk untuk laki2 Indonesia.👉 Rata-rata angka bunuh diri (lk &amp; pr) di Indonesia adalah 3,7 per 100.000 penduduk yang membuat Indonesia berada di urutan 159 dari 183, dengan negara tertinggi angka bunuh diri adalah Guyana, dan terendah Barbados👉 Sebanyak 800.000 org meninggal akibat bunuh diri setiap tahunnya, yang artinya setiap 40 detik terdapat 1 orang yang bunuh diri👉 Setiap 1 orang yang tewas akibat bunuh diri, ada 20 org yang sedang melakukan percobaan bunuh diri👉 Bahkan di usia 15-29 tahun, bunuh diri merupakan pembunuh nomor 2 di dunia.Sangat memprihatinkan ya Capster 😭 Sehingga perlu kekompakan kita semua utk 1 suara dalam kampanye penting nya menjaga kesehatan mental. Bukan hanya di tgl 10 Oktober 2020, tapi jga di hari-hari selanjutnya. Karena PR kita bersama tentang kondisi Mental Health di Indonesia masih banyak 😭&nbsp; " Yuk. Tersenyumlah untuk hari-harimu. Lakukan sesuatu yang bermanfaat. Jangan menyerah dgn perjuangan mu. Siapa tau kesedihan atau kesakitan mu tinggal 1 hari lagi, siapa tau bsok kamu akan mendapatkan keajaiban kebahagiaan dari Tuhan. So, tetap semangat ya" Happy World Mental Health Day 💜

World Mental Health Day

​Seberapa penting sih legal aspect dalam komunitas sosial? Penting sekali!Karena dengan komunitas sosial kita memiliki legal aspect, akan banyak orang yang akan semakin percaya dengan project project sosial kita, banyak instansi juga kedepannya yang tidak akan ragu dengan komunitas kita untuk berkolaborasi😊

Seberapa penting sih Legal Aspect dalam Komunitas Sosial?

​Ketika kita menjadi pemimpin banyak sekali tantangannya, apalagi pemimpin komunitas.Apa saja sih yang harus kita hindari? Dan apa saja yang harus kita lakukan? 🤔 Yukk cek postingan di atas😊

Leadership Skill for Organizational Sustainibility

​Let's Talk!It's ok to ask for help!❤

Suicide Prevention Day

​MENTORING ONLINE #2 Dari CEMAS, Menjadi Berani PUBLIC SPEAKING&nbsp; Siapa nih diantara Capster yang sudah kangen MENTOL??? 🙋🏻‍&nbsp; Ini nih Catatan Psikologi mempersembahkan kembali khusus untuk Capster yang mau belajar Public Speaking. Siapa sih yang ngga mau terlihat keren ketika berbicara di depan umum? Mimin sih mau banget.... Ada ngga sih Capster yang merasa cemas ketika berbicara di depan umum??? Kalo disuruh presentasi di depan kelas selalu keringatan, mual, pusing, sakit perut, dan gejala-gejala lain suka muncul aja. 😭 Untuk menghindari itu semua, Capster bisa banget belajar bareng dan didampingi selama 3x pertemuan di MENTOL kali ini. 📍 Catat tanggal Pendaftarannya : 9 - 13 September 2020 📅 Sesi 3 x pertemuan, pada tanggal : 14 September, 16 September, 18 September 2020&nbsp; Apa aja yang didapat dari MENTOL kali ini?1. E-Book Public Speaking GRATIS2. E-Sertifikat3. Praktik &amp; didampingi Public Speaking Expert4. Networking Mentol kali ini berbayar ngga ya? Tenang Capster, khusus untuk Capster mimin kasih GRATIS!!!!!! Tapi ingat, event ini terbatas ya, jadi pendaftaran akan ditutup ketika kuota sudah penuh. Jadi buruan daftar! Ini mimin kasih tau caranya daftar ya: 1️⃣ FOLLOW akun @catatan_psikologi, REPOST STORY poster ini, TAG akun @catatan_psikologi &amp; 5 temanmu ya.&nbsp;2️⃣ Isi form &amp; kirimkan bukti Screenshoot Repost trsebut di link yg tertera di poster.3️⃣ Join channel TELEGRAM Catatan Psikologi untuk informasi kelanjutan MENTOL. Link Pendaftaran:http://bit.ly/DaftarMentolCapsi&nbsp;

Dari Cemas, Jadi Berani Public Speaking?

​“Aku ga cantik” “Aku sangat bodoh. Begini saja tidak bisa!” “Lihat, kamu ga seperti mereka. Jangan merasa percaya diri bisa dipuja sama dengan mereka!” .&nbsp;Capster, pernah berpikir dan mengatakan kalimat-kalimat diatas? Itulah beberapa ciri jika kita mengalami suatu insecurity dalam diri. Hampir semua orang pasti pernah mengalami insecurity dalam berbagai macam dan rupa..Merasa insecure, tak hanya berdampak pada diri kita yang kehilangan kepercayaan diri namun juga bisa berdampak pada orang lain. Seperti yang beberapa hari ini ramai diperbincangkan mengenai kasus salah satu influencer luar negeri yang dibully oleh netizen hanya karena netizen merasa dirinya tidak cantik dan merasa iri dengan influencer tersebut. Tentu hal ini harus kita hindari ya Capster karena kita semua telah dianugerahi kecantikan masing-masing dan cantik tentu tak hanya dari tampilan fisik tapi juga dari bagaimana cara kita berpikir dan bersikap. .Jadi yuk mulailah menerima dan mencintai dirimu apa adanya dan berhenti merasa insecure karena kamu layak untuk menjadi berharga dan bahagia!&nbsp;

Pernah ngga kalian merasa tidak percaya diri terhadap penampilan kalian sendiri?

​Memasuki usia 18-25 tahun atau orang sering menyebutnya fase Quarter Life Crisis. Kita dituntut akan banyak hal, Mulai dari percintaan, karier, dan Finansial😥 Nahh gimana caranya agar kita siap menghadapi fase Quarter Life Crisis? Selamat membaca😊

Dealing With Your Quarter Life Crisis

​Hello Capster! 🤗.Bagaimana harimu? Apakah hari ini sangat melelahkan? Atau ini adalah hari yang sangat menyenangkan?.Nah, apabila hari ini cukup melelahkan bagimu dan membuatmu stres, yuk lakukan coping stress yang sehat..&nbsp;Oh iya, waspada dalam menghadapi stres dengan cara yang tidak sehat yaa, karena itu bisa membahayakan diri kamu. .Kalau Capster, coping stres yang sering dilakukan apa? Yuk bagikan di kolom komentar!.. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖..Dan jangan lupa untuk follow dan add akun Catatan Psikologi lainnya di:⏩ Instagram : @catatan_psikologi⏩ Podcast : Podcast Catatan Psikologi⏩ Line : @seh0879x..#infopsikologi #psikologi #selfhealing #psikologiinfo #kesehatanmental #mentalhealth #taugasih #copingstress #taukahkamu #stres #psychology&nbsp; #sehatkanmentalmu #harusbahagia #tipssehat

Coping Stress Healthy vs Unhealthy

​Menghadapi quarter life crisis memang bukanlah suatu hal yang mudah 🤧Benturan antara ego, realita, dan tuntutan sosial memang cukup rentan membuat seseorang mengalami stress hingga depresi. Sehingga, mengenal diri dan tujuan hidup dirasa sangat diperlukan untuk membantu menghadapi adanya quarter life crisis. Tetapi, tau tentang tujuan hidup saja tak cukup lho, Capster. Ada beberapa hal lain yang bisa membantumu memaksimalkan diri agar bisa melewati quarter life crisis mu dengan baik. Apakah itu? Silahkan simak postingan diatas ya! .

Tanda-tanda kamu memasuki fase Quarter Life Crisis

​​Haii haii Hallo CapsterTaukah Capster positif vibes dari setiap kita itu menular? Positif vibes adalah sebuah energi positif yang tercermin dari kata-kata ataupun tingkah laku yang dapat menular dari satu orang ke orang lainnya.&nbsp; Seberapa sering ketika para Capster follow akun instagram yang bersifat motivasi, maka hidup kita menjadi lebih bersemangat. Sebaliknya, ketika kita follow akun instagram yang isinya hanya mengeluh, ngomongin keburukan orang lain atau bahkan suka membully. Secara gak sadar, kita juga ikut-ikutan negatif seperti itu. Nah 2 contoh tersebut sebenarnya merupakan bukti bahwa energi dari setiap kita itu bisa menular Di tengah kondisi krisis pandemi Covid 19 seperti ini, penting bagi kita semua untuk saling menyemangati agar tercipta positif vibes kolektif dari seluruh masyarakat Indonesia. Oleh karena itu, kami ingin mengajak kalian semua untuk mengikuti challenge #Ceritabersamacapsi dengan cara upload quote bikinan kalian yang berhubungan dengan self love, mental health dan Psikologi

​​Berbagi cerita dan Positif vibes bersama capsi




​Berbagi cerita dan Positif vibes bersama capsi Haii haii Hallo Capster!Taukah Capster positif vibes dari setiap kita itu menular? Positif vibes adalah sebuah energi positif yang tercermin dari kata-kata ataupun tingkah laku yang dapat menular dari satu orang ke orang lainnya.&nbsp; Seberapa sering ketika para Capster follow akun instagram yang bersifat motivasi, maka hidup kita menjadi lebih bersemangat. Sebaliknya, ketika kita follow akun instagram yang isinya hanya mengeluh, ngomongin keburukan orang lain atau bahkan suka membully. Secara gak sadar, kita juga ikut-ikutan negatif seperti itu. Nah 2 contoh tersebut sebenarnya merupakan bukti bahwa energi dari setiap kita itu bisa menular Di tengah kondisi krisis pandemi Covid 19 seperti ini, penting bagi kita semua untuk saling menyemangati agar tercipta positif vibes kolektif dari seluruh masyarakat Indonesia. Oleh karena itu, kami ingin mengajak kalian semua untuk mengikuti challenge #Ceritabersamacapsi dengan cara upload quote bikinan kalian yang berhubungan dengan self love, mental health dan psikologi.