Setiap hari kita menghadapi berbagai tantangan yang seringkali membuat perasaan dan pikiran kita terganggu, bahkan kadangkala bisa sampai di titik yang ekstrim sehingga mempengaruhi kesehatan mental kita, baik ketika kita berada di rumah, sekolah, kampus, kantor, atau lingkungan sekitar.

Ke depan, tantangan tidak akan semakin berkurang, malah akan semakin berat, sebut saja dengan kemunculan pandemi covid-19 sebagai contohnya, oleh karena itu, kita tidak bisa lagi mengandalkan kondisi eksternal yang semakin tidak pasti, namun kita harus memperkuat kondisi internal dalam diri kita dengan menyadari setiap perasaan dan pikiran yg muncul, lalu mengelolanya agar kita bisa tetap bertumbuh bahkan semakin produktif di tengah kondisi eksternal yang semakin menekan.

Namun kita akan kesulitan melatih kesadaran kita seorang diri saja, untuk itu katarsis dirintis dan gerakan #melatihsadar ini dimulai, agar kita bisa mengatasi setiap tantangan yang muncul bersama-sama.

MelatihSadar

Menyadari dan mengelola apa yang kita rasakan dan pikirkan setiap hari

Terpublikasi

​Apakah kamu sedang menghadapi masa krisis?​​Apakah kamu kesulitan untuk mengelola perasaanmu? Apakah kamu ingin hidupmu lebih produktif? Jika jawabanmu "iya" untuk salah satu pertanyaan di atas, artinya kamu perlu belajar untuk menjadi lebih cerdas emosi.Segeralah accept challenge "21 Hari Cerdas Emosi di Tengah Kondisi Krisis" dan ikuti petunjuk yang ada.Jika ada 100 orang yang berhasil menyelesaikan keseluruhan challenge, maka kita semua yang menyelesaikan challenge akan berkesempatan untuk mengikuti webinar dengan penulis bukunya, Josua Iwan Wahyudi, seorang Certified EQ Master Trainer dari Six Seconds International.&nbsp;Beliau adalah coach profesional dengan pengalaman lebih dari 10 tahun, namun beliau bersedia mendedikasikan sebagian waktunya bagi kita yang punya komitmen tinggi untuk bertumbuh dan berbagi.Jadi, jangan lewatkan kesempatan ini, segera ajak teman-temanmu dan langsung ikuti challenge yang ada untuk melakukan terobosan dalam hidupmu!

Kenapa challenge ini?

Indonesia memiliki visi untuk menjadi negara maju pada tahun 2045, dimana salah satu hal yang menjadi fokus utama pemerintah maupun masyarakat adalah pembangunan Sumber Daya Manusia yang unggul. Tanpa SDM unggul, visi tersebut tidak akan bisa terealisasi.

Salah satu komponen terpenting dari SDM unggul adalah kualitas kekuatan internal yang dimiliki (kecerdasan emosi, ketangguhan mental, dan keutuhan berpikir), sehingga Katarsis hadir sebagai sebuah gerakan non-profit yang akan memfasilitasi pertumbuhan setiap individu dalam ketiga area tersebut lewat edukasi berbasis komunitas.

Kecerdasan emosi, ketangguhan mental, dan keutuhan berpikir adalah kualitas yang akan terbangun lewat konten edukasi yang sederhana dan mudah dipraktekkan dalam sebuah komunitas yang saling mendorong dan membangun satu sama lain. Oleh karena itu, Katarsis mengajak setiap individu untuk terlibat belajar bersama dan juga berkomunitas agar dapat terus bertumbuh menjadi pribadi yang semakin cerdas emosi, tangguh mental, dan utuh berpikir.