Seberapa umumkah burnout di tempat kerja? Pada bulan Juni 2020, Sumber Terpercaya Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan peningkatan diagnosis gangguan kecemasan dan depresi — tiga hingga empat kali lebih tinggi pada tahun 2020 daripada tahun 2019! Di tengah pandemi COVID-19, kami berpikir bahwa kami memiliki lebih banyak waktu untuk memenuhi jadwal kami dengan rapat, tugas, dan lain2nya sehingga melupakan waktu untuk berhenti sejenak. 

Di Indonesia, burnout dan kesehatan mental adalah masalah yang jarang dibicarakan. Kesehatan mental dan fisik adalah masalah penting di tempat kerja yang dapat menciptakan siklus berbahaya di mana seseorang merasa bersalah jika tidak produktif. Hustle Culture dapat membuat seseorang melupakan tujuan hidup mereka yang sebenarnya dan melupakan waktu istirahat dan pribadi mereka. 

FOND didefinisikan sebagai Fear of Not Doing. Alex Lickerman, MD, rekan penulis The Ten Worlds: The New Psychology of Happiness menyatakan “Orang yang menjalani kehidupan yang sangat bermakna cenderung berjuang dengan gagasan membuang-buang waktu, baik itu milik mereka atau orang lain”. Kami begitu fokus pada apa yang bisa kami lakukan untuk menjadi 'produktif', kami sering gagal menginjak rem dan meluangkan waktu untuk diri sendiri. 

Dengan pemikiran ini, kami di Kerja.io, sebuah organisasi yang dipimpin oleh mahasiswa di Amerika Serikat, mengundang Anda untuk melihat melampaui label yang ditempatkan pada individu dalam masyarakat, pekerjaan, serta mendidik diri kita sendiri tentang pentingnya menjaga kesehatan mental. Setiap tantangan yang diselesaikan akan mendonasikan $5 dari Yayasan Dunia Lebih Baik untuk membantu Kerja.io memperluas jangkauan mereka membuat acara pendidikan yang mempromosikan self development bagi kaum muda yang mencari peluang karir.

IAmNotALabel

Untuk meningkatkan kesadaran tentang bahaya menganut “Hustle Culture” dan “Labeling” di dunia kerja

Your True Self

Tekadnya yang kuat walaupun kadang-kadang ceroboh. Hopps adalah seekor kelinci anti-mainstream yang mau membuktikan kalo siapapun bisa menjadi apapun yang mereka inginkan. 

action photo type

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama:

Dengan kasus burnout yang masih sering terjadi di dunia kerja, Kerja.io berkomitmen untuk mengambil tindakan terhadap hal ini melalui tantangan #IAmNotALabel. 

Disadari atau tidak, kita cenderung terlalu memaksakan diri dan bahkan mungkin melupakan waktu pribadi kita dalam kehidupan sehari-hari. Setiap hari waktu kita dipenuhi dengan pekerjaan, sekolah, dan kehidupan sosial kita. 

Kami di Kerja.io, sebuah organisasi yang dipimpin oleh mahasiswa Indonesia yang berbasis di Amerika Serikat, mengundang Anda untuk melihat di luar label yang ditempatkan pada individu dalam masyarakat, mengungkap masalah kesehatan mental tempat kerja, serta mengadvokasi pentingnya untuk beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk diri sendiri. 

Melalui #IAmNotALabel, para pendukung akan ditantang untuk mengambil 4 aksi sederhana: 
1. Bagikan gambar yang paling menggambarkan kepribadian Anda di tempat kerja.
2. Bagikan gambar karakter fiksi yang paling mirip dengan Anda. Tulis di caption kenapa kamu memilih karakter tersebut.
3. Bagikan gambar tentang sesuatu yang Anda lakukan untuk refreshing di luar jam kerja. Bagikan dalam caption mengapa Anda menyukainya.
4. Tulis di caption: “I am a (your occupation/profession), and I am also passionate about (something you’re passionate about).” 

Setiap tantangan yang diselesaikan akan memberikan $5 dari Yayasan Dunia Lebih Baik untuk membantu Kerja.io memperluas jangkauan anak muda dan mempromosikan self development bagi kaum muda yang mencari peluang karir.