Manusia seringkali terjerat dengan self-talk negatif. Self-talk negatif yang dilakukan sebagai respon dari kejadian negatif dapat meningkatkan resiko seseorang terkena gangguan psikologis, seperti depresi. Sebaliknya, positive self-affirmation dapat meningkatkan kesuksesan seseorang dan mental health menjadi lebih sehat. 

Jika dipraktekan secara terus menerus, banyak sekali dampak positif yang dapat dirasakan. Penelitian menunjukkan apabila seseorang menuliskan sebuah afirmasi positif dan mengulang kalimat tersebut sebanyak 3-5 kali sehari dapat membuat belief yang dimiliki seseorang menjadi positif.

Challenge ini kami adakan agar challengers dapat mendapatkan banyak dampak positif dari melakukan hal yang dianggap sepele seperti self-affirmations apabila dilakukan secara rutin.

7HariAfirmasiPositif

Membantu supporters membangun kebiasaan memberikan afirmasi positif terhadap diri.

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama

Challenge ini berisikan 7 hari afirmasi positif untuk mengubah belief yang dimiliki seseorang menjadi lebih positif. Self-affirmation dapat digunakan sebagai solusi untuk melawan self-critic yang sudah tertanam di dalam diri.

Challenge ini perlu diikuti agar challenger dapat merasakan dampak positif, seperti peningkatan kepercayaan diri, berkurangnya stress, kecemasan, dan meminimalisir depresi.

Challenge ini berbentuk aksi membagikan 1 buah afirmasi positif dan melakukannya selama 7 hari berturut-turut.

Setelah Changemakers menyelesaikan Challenge ini, aksi-aksi kamu akan dikonversi Rp10.000 yang akan disalurkan untuk konseling gratis. Ada kesempatan konseling gratis dengan psikolog untuk 5 supporters beruntung yang telah menyelesaikan challenge.

7 Hari Afirmasi Positif untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik

An Environment enthu, Let's be savior for our planet!

action photo type

Sedang Diperiksa

Usia 12-18 tahun merupakan usia krusial bagi perkembangan mental anak. Di Indonesia, satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah dengan kesehatan mental dan satu dari dua puluh remaja Indonesia memiliki gangguan mental. I Am Okay mengajak kamu untuk bisa turut andil dalam edukasi pentingnya kesehatan mental bagi remaja! Dengan mengikuti aksi challenge ini, kamu telah menjadi partisipan dalam edukasi pentingnya kesehatan mental dengan dimulai dari diri sendiri. Kamu yang ikut mengikuti challenge dan menyebarkan hasil challengenya sosial media dengan tag @iamokay.id telah membantu serta mendukung misi Indonesia Emas 2045. Dapatkan hadiah spesial dari kami!

Self-Awareness #ForChange : Ubah Pandangan Kamu Tentang Kesehatan Mental

SelfAwareness ForChange Ubah Pandangan Kamu Tentang Kesehatan Mental

Kesehatan

Donasi akan digunakan untuk pembayaran psikolog konseling dan biaya operasional organisasi

Icon Kesehatan 10

carousel

Terpublikasi

Bagikan challenge kamu dan ajak supporter untuk berbagi kebaikan!

Donasi disetujui

Valid

Yayasan Dunia Lebih Baik hadir sebagai menjadi wadah untuk komunitas/organisasi akar rumput untuk melakukan penggalangan dana berbasis online