Halo, Changemakers!
Terjebak di hubungan yang toxic itu nggak enak banget, bener nggak? Kita merasa dikekang, selalu merasa diri kita ini nggak cukup baik buat dia, merasa apa yang kita lakukan itu salah nggak pernah bener, dan masih banyak lagi. Buat kamu yang masih bingung dengan toxic relationship, Champ kasih tahu dikit ya, siapa tahu kamu jadi sadar dan aware dengan masalah ini. Toxic relationship merupakan hubungan yang nggak sehat karena menyakiti pasangan, secara fisik maupun mental. Mulai dari sering bertengkar, diminta untuk menjauhi sahabat, selalu disalahkan, dan lain-lain. Apakah kamu masuk ke dalam ciri-ciri itu?
Champ mengakui kalau keluar dari hubungan yang toxic itu susah banget, tapi, bukan berarti karena susah, terus, kita selalu terjebak. Kita masih bisa kok keluar dari toxic relationship. Caranya gimana ya? Tenang, Champ punya 5 cara buat kamu semua yang masih terjebak toxic relationship. Disimak baik-baik ya!
(Sumber: hipwee.com)
4. Cari Bantuan Profesional
Jangan pernah malu dan takut untuk meminta bantuan dari psikolog atau orang-orang yang profesional di bidang kesehatan mental. Champ yakin kok, mereka akan bisa membantu kamu untuk berpikir dengan jernih dan memberikan cara yang terbaik untuk menjauh dari toxic relationship.
(Sumber: bobobox.co.id)
1. Kenali Tanda dari Pasangan
Kalau kamu udah mulai merasa ada something wrong di hubungan kamu, seperti rasa cemas atau negatif yang berkerumun di pikiran kamu, berarti itu tandanya kamu harus mulai sadar kalau hubungan kamu itu nggak baik-baik aja. Jangan menutup mata dan telinga, kalau kamu udah sadar akan hal itu dan segera mengakhiri hubungan kamu. Intinya, jangan sampai kamu terjebak dalam tipu muslihat dari pasangan kamu ya!
(Sumber:kumparan.com )
3. Mulai Fokus dengan Diri Kamu
Kamu harus inget, kalau diri kamu itu yang paling penting. Kesehatan mental kamu yang paling utama dibandingkan dengan hubungan toxic. Coba akhiri segala masalah di hubungan dan mulai fokus ke diri kamu. Kamu bisa banget coba meditasi, atau mungkin jalan-jalan di lingkungan yang tenang, sehingga pikiran kamu juga bisa ikut lebih tenang.
(Sumber: parapuan.co)
5. Stop Menyalahkan Dirimu
Buang jauh-jauh ya rasa bersalah yang ditumpahkan pasangan kepada kamu! Apalagi kalau kamu udah putus hubungan dari pasangan, jangan sampai kamu malah merasa bersalah dengan keputusan yang udah kamu buat. Kamu bisa buat list alasan kamu putus dan kamu bisa baca list itu ketika rasa bersalah kamu muncul.
Untuk keluar dari toxic relationship memang nggak mudah, tapi ingat ya kalau kamu bisa keluar dari hubungan itu pelan-pelan. Kamu harus yakinkan diri kamu kalau kamu itu berharga dan pantas mendapatkan banyak hal baik di kehidupan kamu. Kamu bisa mulai keluar dari toxic relationship dengan ikut Challenge Berani Keluar dari Toxic Relationship dan Memilih untuk Self Love #WhereWeCare oleh Teman Bincang yang disponsori oleh Yayasan Dunia Lebih Baik. Kalau kamu udah menyelesaikan Challenge ini, kamu berhasil membuka donasi sebesar 5 ribu rupiah, loh! Yuk, mulai keluar dari toxic relationship dan buat diri kamu jadi lebih baik!
(Sumber: tribunnews.com)
2. Berkegiatan yang Positif
Hubungan yang toxic itu capek banget, menguras fisik dan mental. Kamu harus bisa memberikan diri kamu kegiatan-kegiatan yang positif, seperti ngobrol dengan teman atau sahabat, quality time dengan keluarga, membaca buku yang membuat mood kamu jadi bagus. Jadi, kamu bisa mengembalikan energi positif di dalam diri kamu!
Location
