​Mungkin saat ini kita tengah dilanda rasa khawatir karena kasus COVID-19 yang semakin tinggi, mendadak PPKM darurat, yang positif COVID-19 semakin dekat dengan circle kita, sampai banyaknya berita dan konten viral mengenai kasus kematian yang semakin naik dari hari ke hari. Rasanya penat, jenuh dan juga sedih. Tarik nafas buang, kamu harus tetap bisa menjernihkan pikiranmu untuk tetap sehat nggak hanya tubuh tapi juga mental selama pandemi, agar COVID stress syndrome nggak bertamu ke pikiranmu.

COVID stress syndrome sendiri adalah suatu gejala yang diasosiasikan akibat fenomena pandemi. Seperti menghindari supermarket karena takut reinfeksi, memiliki perasaan takut terhadap tenaga kesehatan juga karena takut terinfeksi, panic buying, curiga terhadap orang baru, selalu memeriksa kebersihan benda-benda sekitar dan gelisah dengan keadaan kebersihan tangan, sampai trauma dengan keadaan sekitar. COVID stress syndrome juga menyerang orang-orang yang mempercayai teori konspirasi mengenai pandemi COVID-19, dengan selalu menyimpan perasaan curiga terhadap lembaga-lembaga kesehatan, pemerintah, sampai vaksin.