Banyak faktor yang dapat menambah tingkat stres seseorang. Di antaranya tuntutan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga atau bahkan kecenderungan untuk selalu berpikir negatif.  

  

9 Cara Efektif Berdamai dengan Diri Sendiri  

oleh Intan Lestari  

  

Berdamai dengan diri sendiri  

Salah satu problematika yang dihadapi oleh banyak kaum urban adalah stres. Bahkan beberapa penelitian mengindikasi bahwa wanita urban lebih rentan terhadap stres.  

  

Banyak faktor yang dapat menambah tingkat stres seseorang. Di antaranya tuntutan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga atau bahkan kecenderungan untuk selalu berpikir negatif.  

   

Salah satu cara untuk mengurangi stres yang melanda adalah dengan berdamai atau memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri. Berdamai dengan diri kita sendiri memang lebih sulit dibandingkan berdamai dengan orang lain.  

  

Hal ini dikarenakan proses tersebut membutuhkan waktu yang relatif lebih panjang. Bisa bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.  

 

Berikut ini adalah beberapa cara berdamai dengan diri sendiri agar dapat mengurangi beban pikiran dan mental Anda 

1. Berpikir Positif  untuk Diri Sendiri 

2. Bersahabat Baik dengan Diri Sendiri  

3. Tidak Melakukan Kritik Berlebihan 

4. Memaafkan Diri Sendiri 

5. Bersikap Objektif 

6. Ambil Jeda 

7. Tenangkan hati 

8. Bersyukur 

 

Itulah tadi beberapa cara berdamai dengan diri sendiri agar lebih bahagia. Semakin cepat Anda berlatih akan semakin baik dan cepat pula hasil yang didapatkan. 

 

Anda dapat melakukan latihan secara bertahap. Ambil satu atau dua poin saja untuk dilatih selama beberapa waktu. Jika sudah, pilih lagi langkah yang lain hingga Anda berhasil. Semoga berhasil! 

 

Sumber: www.tipspengembangandiri.com  

  

  

#pengembangandiri #ayoberdamai #kampanyesosial #akucintadiriku #mariberdamai #damaiindonesiaku #selflove #bine #binegers #tips #trik #tipskehidupan #pengingatdiri #selfdevelopment #konteninspiratif #sosial