​Hai, Changemakers!

Pernah nggak sih, kamu merasa capek, lelah, bahkan sinis sama pekerjaanmu atau rutinitasmu? Hati-hati itu tanda-tanda burnout! Berdasarkan hasil survei PPM Manajemen, diketahui bahwa 80 persen pekerja mengalami gejala stres selama masa pandemi virus corona. 

Sebenarnya stres pada level tertentu diperlukan untuk membuat kita bersemangat, tapi jika stres yang berlebihan akan membuat kita burnout atau dikenal dengan istilah kesehatan adalah burnout syndrom yang ujung-ujungnya jadi nggak membuatmu bersemangat melakukan pekerjaan.

Sindrom stres kerja ini membuat kamu merasa kehabisan energi, kamu berpendapat nggak ada yang dapat membantu pekerjaan kamu, putus asa, hingga mudah marah dengan apa yang kamu lakukan. 

Hal ini tentu nggak hanya mempengaruhi pekerjaan atau kesehatan mental tapi juga fisikmu akan terganggu seperti: 

1. Sering nyeri otot

2. Gangguan tidur

3. Nafsu makan menurun

4. Sampai masalah pencernaan

Nah, biar hal ini nggak menghampiri kamu, Kerja.io ingin mengajak kamu untuk beristirahat sejenak dan merenungkan kembali mengenai passionmu sampai hal-hal yang kamu sukai di Challenge #IAmNotALabel: Go Beyond the Hustle with Kerja.io.

Dengan menyelesaikan Challenge ini, kamu berusaha memberikan jeda untuk diri sendiri di tengah kesibukanmu selama ini, dan jangan lupa dengan menyelesaikan Challenge ini kamu juga udah membuka donasi sebesar 5 dollar, atau 70 ribu rupiah yang disponsori oleh Yayasan Dunia Lebih Baik dan akan digunakan untuk membantu Kerja.io mengembangkan program self-growth untuk anak-anak muda yang sedang mencari kesempatan berkarir.