Sebenernya definisi ghosting yang sesungguhnya itu, apa sih?
Ghosting merupakan kata yang berasal dari Bahasa Inggris, dan memiliki arti: pengakhiran sebuah hubungan personal secara mendadak dan memutuskan komunikasi tanpa penjelasan apapun. Kata ini biasa digunakkan untuk mendefinisikan orang yang suka menghindar atau menghilang dengan begitu saja seperti hantu/ghost.
Eits jangan salah, ghosting bukan saja berlaku dalam hubungan romantis lho, tapi jugaterjadi di berbagai macam hubungan lainnya seperti dalam pertemanan, maupun dalam pekerjaan.
Cara menghadapinya gimana ya?
Enggak bisa dipungkiri bahwa perasaan sedih, kecewa, atau marah itu wajar untuk dirasakan jika kita di ghosting ya teman-teman. Bisa jadi karena kita mengekspektasikan sesuatu dari mereka, atau kita enggak merasakan ketidaknyamanan yang mungkin mereka rasakan dari hubungan itu. Maka dari itu, yuk simak 3 cara untuk menghadapinya!
- 1. Ingat ini bukan tentangmu, tapi tentang mereka!
Kalian harus menyadari bahwa perilaku atau ketidakmampuan mereka untuk menyampaikan perasaan ketidaknyamanan dari hubungan itu bukanlah salahmu! Ini pun bukan sebuah pengukur keberhargaan kamu sebagai seorang manusia.
- 2. Melihatnya sebagai suatu reward
Mungkin pengalaman ghosting itu diizinkan terjadi sebagai sebuah pembelajaran yang bisa kalian ambil untuk mengerti pentingnya prioritas, serta pembagian waktu yang kalian habiskan. Di mana enggak semua orang atau hal layak untuk menerima waktu dan upaya yang selama ini kalian berikan.
Kalian pun jadi bisa melihat pengalaman itu sebagai sebuah reward dalam proses memprioritaskan kebahagiaan dan kesejahteraan diri.
- 3. Ceritakan perasaanmu
Menurut riset, menaruh atau menulis perasaan kita dalam kata-kata akan mengurangi sedih, kekecewaan, atau amarah yang kita rasakan. Maka dari itu, ceritakanlah perasaanmu kepada orang-orang yang kamu percayai, karena itu dapat membuat kamu lebih cepat move-on dari kejadian itu.
Nah, itulah cara-cara untuk menghadapi ghosting! Kalian ada tips lainnya enggak? Share di kolom komentar ya!
Location
