Hai Changemakers!
Apa kabar nih? Semoga tetap sehat jiwa dan raga ya. Ngomong-ngomong soal kabar Changemakers, pernah nggak sih terpaksa bilang baik atau ok padahal lagi nggak ok? Champ tau kondisi setiap orang nggak selalu ok, jadi kalau lagi nggak ok kamu bisa bilang lho. Tapi terkadang sebagian besar orang masih nggak enakan untuk bilang nggak baik-baik saja.
Padahal, menerima dan mengakui kondisi kita itu adalah langkah berharga. Berusaha kuat itu wajar dan normal. Tapi ada kalanya hati dan tubuhmu jujur dengan apa yang sedang kamu rasakan.
Oleh karena itu, yuk belajar bilang "I am not okay" dari beberapa musisi dunia, berikut:
Foto: Instagram.com/justinbieber
1. Justin Bieber
Siapa sih yang nggak kenal Justin Bieber? Nah, ternyata pas tahun 2017, doi pernah memutuskan untuk membatalkan sisa tur konser 'Purpose World Tour' karena mengalami stres. Dia mengakui stres karena telah menjalani tur selama 18 bulan terakhir.
“Konser itu sudah berlangsung hampir dua tahun, itu bikin stres dan saya butuh relaksasi dengan bersepeda," katanya kepada SplashNews.
Foto: Instagram.com/kanyewest
2. Kanye West
Kanye West, rapper kece ini ternyata nggak lepas juga dari rasa lelah. Bahkan doi sempat membatalkan serangkaian konsernya, yang disampaikan oleh pihak promotor Live Nation pada akhir Oktober 2016. Kabar itu disusul oleh pernyataan sumber terdekat West bahwa pembatalan konser itu karena pelantun Famous itu telah bekerja keras sebelum tur berlangsung. Sumber lain yang nggak disebutkan namanya, membenarkan kalau Kanye West berada dalam kondisi yang cukup buruk gara-gara terlalu banyak bekerja
Foto: Instagram.com/selenagomez
3. Selena Gomez
Penyanyi berparas imut dan berbakat ini, ternyata sempat membatalkan beberapa tur musik serta rehat dari media sosial karena kondisi mental lho. Berdasarkan wawancara dengan Majalah Elle, Selena menyebutkan bahwa dirinya sempat berhenti bermain sosial media untuk sementara waktu, dan hal tersebut telah membantunya pulih lebih cepat dari gangguan bipolar yang doi derita.
Foto: Instagram.com/zayn
4. Zayn Malik
Setelah memutuskan hengkang dari One Direction pada tahun 2015. Zayn Malik banyak terbuka soal gangguan kecemasan yang dia miliki. Bahkan, gangguan kecemasan dia anggap jadi salah satu alasan keluar dari One Direction. Dia bilang nggak sanggup mengikuti rangkaian tur tanpa henti, membuat album, lalu tur kembali. Setelah keluar dari One Direction, gangguan tersebut ternyata masih menghantui. Dia yang mestinya mempromosikan debut album solo lewat sejumlah pertunjukan, akhirnya memilih mundur
Dari beberapa musisi dunia di atas, kita bisa belajar kalau nggak masalah buat menyatakan kondisi kita yang sebenarnya. Terutama kondisi emosi dan mental kita, nggak masalah buat bilang kalau kita nggak baik-baik saja dan lagi butuh waktu rehat. Di sela-sela waktu rehat kamu, kamu juga bisa ikutan Challenge Sehat Mental Barengan #FokusKeAku dari Teruntuk Project, selain itu kamu juga bisa sekaligus belajar mengeksplor dan mengenali diri kamu. Udah gitu, donasi yang terkumpul dari Challenge yang kamu selesaikan bakalan dipakai buat mengkampanyekan isu kesehatan mental. Yuk ikutan Challengenya!
Location
