​Hai, Changemakers!

Kamu pernah mengalami kesepian ngga? Terlebih di saat pandemi seperti ini, berjauhan dengan orang-orang yang biasa kita temui dalam jangka waktu yang lama, membuat perasaan kesepian makin merajalela. 

Kesepian sendiri bukanlah sesuatu yang baru untuk kita. Bahkan dalam jurnal penelitian dalam jurnal Psychogeriatrics melaporkan seseorang akan mengalami 3 fase kesepian dengan berbagai level, yaitu kesepian level sedang hingga berat selama usia akhir 20an, pertengahan 50an, dan akhir 80an.

Di masa-masa 20an, orang cenderung merasa kesepian karena harus memilih keputusan-keputusan besar hingga merasa keputusan orang lain terlihat jauh lebih baik. Kayak kita saat ini, ya? 

Nah, daripada galau mikirin sesuatu yang nggak bisa kita kontrol. Dari sekarang, kamu bisa berdamai dengan kesepian, dengan tips dari @Wantja