Hai, Changemakers!
Gimana kabarnya hari ini? Mungkin ada yang lagi happy, bingung, sampai dikerjar banyak deadline tugas. Perlu diakui berbagai tekanan selalu kita dapatin baik dari pekerjaan sampai hubungan interpersonal. Sebagai akibatnya, kita mudah mengalami gangguan kesehatan, salah satunya adalah stres.
Mungkin semua orang memiliki metode menghilangkan stres yang berbeda-beda. Ada yang memilih berolahraga untuk menghilangkan stres, menikmati makanan, curhat ke teman dekat dan keluarga, dan banyak hal lain yang dapat dilakukan. Tapi untungnya, ada satu metode yang sangat efektif untuk mengatasi stres, yakni pohon. Loh, kok pohon Champ? Yaps, percaya atau enggak, ternyata pohon merupakan obat alami pereda stres, loh!
Nah, karena hari ini bertepatan dengan Hari Sejuta Pohon Sedunia, Champ bakal bahas mengenai beberapa temuan menarik tentang bagaimana pohon bisa membuat hidup lebih sehat dan bahagia.
Pohon membantu mengurangi stres
Melansir Science Alert dalam beberapa penelitian yang dilakukan di hutan, paparan alam benar-benar dapat memberi dorongan psikologis karena memberikan energi positif, mengubah suasana hati sekaligus mengurangi rasa cemas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang tinggal di kawasan hijau memiliki risiko 30% lebih rendah mengalami gangguan jiwa.
Enggak hanya itu, dengan tinggal di area rindang dapat memberi kita lebih banyak ruang untuk mencari inspirasi. Banyak sekali temuan penting yang didukung oleh asrinya alam seperti penemuan teori hukum gravitasi. Kamu pastinya masih ingat kan?
Pohon meningkatkan kesehatan
Selain menghasilkan oksigen untuk kita bernapas, berada di sekitar pohon juga dapat meningkatkan kesehatan kita dengan cara lain. Penelitian telah menunjukkan, menghabiskan waktu yang singkat di hutan bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh kita. Pohon juga membantu kesehatan jantung kita,loh. Dalam satu penelitian, peserta berjalan di hutan suatu hari dan lingkungan perkotaan di hari lain. Peneliti mengukur bagaimana kedua jalan tersebut berdampak pada tubuh mereka.
Dibandingkan dengan lingkungan perkotaan, berjalan di daerah pepohonan bisa menurunkan tekanan darah, kadar kortisol, dan aktivitas sistem saraf simpatik orang (terkait dengan stres), sekaligus meningkatkan aktivitas sistem saraf parasimpatis (terkait dengan relaksasi). Wow, keren banget! Jadi pengen jalan-jalan ke taman yang banyak pohon.
Pohon dapat mengurangi angka kejahatan
Hal lainnya yang perlu kamu ketahui ternyata lingkungan yang ditumbuhi oleh pepohonan dapat mengurangi kejahatan di perkotaan, loh. Melansir dari Mindful.org, terdapat satu studi yang mana para peneliti menganalisis tingkat kejahatan di kota Chicago berdasarkan pada data kejahatan. Kemudian, mereka membandingkannya dengan persentase daerah yang ditumbuhi pohon dan yang nggak ditumbuhi pohon. Hasilnya, makin banyak daerah yang ada pohon, maka makin rendah pula angka kriminalitas.
Bagaimanapun, pohon penting bagi kehidupan kita dalam banyak hal. Nggak hanya manusia, banyak hewan dan tanaman juga bergantung pada pohon. Pohon menyediakan banyak manfaat untuk makhluk hidup, mulai dari oksigen untuk bernapas, buah dan air untuk disantap, sampai akar yang kuat untuk mencegah bencana.
Agar keberadaan pohon nggak punah, Champ pengen ajak kamu ikutan Challenge Hijaukan Kembali Desa Bedono, Demak dengan Menanam Mangrove #BersamaMenghijaukanIndonesia dari Yayasan Lindungi Hutan yang disponsori oleh Marein. Dengan mengikuti Challenge ini, kamu udah membuka donasi sebesar 50 ribu rupiah. Donasi ini nantinya akan digunakan untuk membeli bibit mangrove dan mendukung kegiatan penghijauan lingkungan di daerah Demak.
Yuk, ikutan Challenge-nya dan lindungi obat pereda stres alami di sekitar kita! Selamat Hari Sejuta Pohon Dunia!
Location
