Magic Words untuk Teman yang Dilanda Masalah

#ForABetterWorldID

campaign

Update

18 December 2022

Hai, Changemakers!

Pernah nggak kamu ngalamin di mana, ketika teman, keluarga atau seseorang yang kamu kenal bercerita tentang masalah mereka, tapi kamu bingung gimana menanggapinya. Terlebih, masalah yang diceritakan mempengaruhi kesehariannya, atau bahkan kesehatan mental mereka. Kalau salah ngomong, takut mereka makin terpuruk, tapi di satu sisi kamu ingin ada untuk mereka.

Pastinya sebelum kamu bereaksi, alangkah lebih baiknya kamu menempatkan posisi si pencerita, ya. Jangan malah, kamu mendadak cerita panjang kehidupanmu atau nimpalin “Kamu masih mending….” Woww, kalimat perbandingan begitu bikin orang yang bercerita ke kamu jadi malah merasa nggak menghargai kehidupan. Jadi, coba deh, cek kalimat rekomendasi untuk mendukung teman saat ia tengah ditimpa masalah di bawah ini.

Foto: istockphoto.com

Seseorang yang tengah berjuang untuk kesehatan mentalnya

Kamu bisa mengungapkan:

“Kamu sangat penting, semoga dengan bercerita sama aku bisa membantu rasa sakit kamu” atau kamu juga bisa mendengarkan dan mengucapkan “Aku bisa memeluk kamu?” Harapannya kata-kata ini bisa mengurangi kecemasan seseorang yang tengah depresi, bipolar disorder, atau kecemasan lainnya.

Hindari kalimat:

“Semangat, dong!” “Aku bingung kenapa kamu nggak terima komentar mereka aja”. Ingat seseorang yang tengah berjuang untuk kesehatan mentalnya juga merupakan pejuang medis, nggak sekedar dia sedih, atau nggak bersemangat.

Seorang teman yang baru aja putus

Kamu bisa mengungkapkan:

“Sedih banget, kalau emang harus mengakhiri hubungan, tapi kamu harus tahu ada kita di sini yang bisa temenin dan bantu kamu” atau “Meskipun beberapa hal akan sedikit sulit mulai dari sekarang, tapi percaya, deh, kamu itu orang yang baik”

Hindari kalimat:

“Kamu terlalu baik kok buat dia” atau “Tuh, kan orang kayak gitu udah kelihatan mau selingkuh”. Intinya, fokus ke upayamu untuk memberi dukungan yang positif untuk teman kamu, bukannya malah memberi komentar negatif untuk mantannya. Kamu bisa memberi waktu untuk temanmu berpikir dan biarkan dia move on.

Setelah mengetahui magic word di atas yang bisa jadi referensi ketika teman dilanda masalah. Kamu juga bisa memberikan dukungan untuk penyintas kekerasan seksual melalui Challenge: