Hai, Changemakers!
Bagaimana nih, perjalanan di tahun 2022-nya? Apa semua goals kamu tercapai? Memasuki awal tahun 2023, yuk rancang bareng goals kamu supaya makin efektif dan kamu bisa mewujudkannya.
Habit tracker untuk goals di tahun 2023
Melalui buku Anatomic Habit karya James Clear, dia menggunakan habit tracker untuk mengetahui sejauh mana progres yang kita lakukan melalui rutinitas menggunakan daily, weekley ataupun monthly activity. Benefitnya bagi kita adalah kita semakin termotivasi, lebih bertanggung jawab dan menghargai proses kita selama memperjuangkan goals yang ingin kita raih.
Hal yang pernting perlu dilakukan adalah dengan menentukan goals terlebih dahulu:
- Identity based adalah kita melakukan suatu kebiasaan berdasarkan keyakinan kita terhadap identitas diri kita. Ketika kita melihat diri kita sebagai orang yang aktif, mandiri dan well educated. Secara tidak langsung, kita mengusahakan hal tersebut dengan semangat belajar kita yang tinggi.
- Process based adalah bagaimana proses kita untuk mencapainya. Misalnya melalui belajar minimal 30 menit setiap hari
- Outcome Based adalah ketika sesuatu yang kita lakukan mendapatkan hasil seperti yang kita inginkan
Setelah menyusun goals yang kita capai, selanjutnya adalah membangun kebiasaan baik. Supaya lebih terasa menarik, menyenangkan dan nggak membosankan menjalaninya. Tips ini penting buat kamu soalnya:
- Make it obvious atau membuatnya tampak lebih jelas. Caranya adalah dengan membuat daftar rincian apa saja yang harus dilakukan dengan mempertimbangkan apakah cara tersebut efektif atau non efektif
- Make it attractive atau membuatnya tampak lebih menarik. Caranya adalah dengan melingkupi kita dengan teman teman yang memiliki passion yang sama sehingga kita tergabung dalam suatu komunitas. Selain itu juga, kita bisa membangun positive mindset.
- Make it easy atau membuatnya tampak lebih simple dan mudah untuk dijalankan. Hal ini lebih memungkinkan kita take action lebih banyak daripada sekedar berangan-angan dan tidak lekas memulai rencana karena merasa takut dengan hambatan-hambatan di depan.
- Make it satisfying dengan cara berikan rewards atas usaha yang telah kita lakukan. Hal ini semakin meningkatkan semangat kita untuk tetap menjalankan rencana kita, loh.
Selanjutnya adalah dengan membuat habit tracker melalui to do list apa saja yang akan kita lakukan. Ketika kita berhasil menyelesaikan satu persatu, rasa puas dan bangga terhadap usaha kita akan semakin tinggi. Jadi kita juga semakin menghargai proses kita bertumbuh daripada hanya berfokus pada hasilnya saja.
Yuk, semangat yang menjalani tahun 2023-nya ya. Jangan lupa nantikan artikel terbaru kami hanya dari Campaign Community lainnya!.
Location
