Tapi, sebenarnya, sebelum viral kayak sekarang, istilah “cegil” ini pertama kali tercetus dari Niki Zefanya yang ngeluarin album baru berjudul “Nicole” dengan salah satu lagunya “Backburner”. Lagu itu nyeritain kebucinan seorang perempuan sampai ia rela HTS-an. Nah, dari situlah netizen pertama kali mulai menyebutkan istilah “cegil”. 

Sumber: Instagram Niki Zefanya

Mengalami problematika percintaan

Meski istilah ini viral dan udah dipakai oleh banyak orang, kenyataannya masih ada orang yang bingung dan nggak tau secara utuh konteks dari penggunaan dua istilah tersebut. Padahal, ini penting banget biar nggak menimbulkan kesalahpahaman mengingat “cegil” dan “cogil” sebagai akronim dari cewek dan cowok “gila”. 

Dua istilah tersebut sebenarnya nggak merujuk pada masalah kesehatan mental “gila” secara harfiah. “Cegil” dan “cogil” lebih mengarah ke sifat dan kepribadian seseorang yang kesulitan dalam menjalin hubungan karena merasa sulit dicintai, memiliki banyak kekurangan, hingga trauma masa lalu. Dari hal tersebut mereka menjadi seseorang yang selalu overthinking, trust issue, stalking berlebih, posesif, obsesif, manipulatif, agresif, nggak bisa mengontrol emosi, ketakutan akan ditinggalkan, dan punya perilaku atau perasaan berlebihan lainnya yang nggak secara umum dirasakan atau dilakukan orang lain. Sehingga, mereka sering banget mengalami problematika percintaan karena sikap dan perasaan mereka sendiri. Nggak jarang, “cegil” dan “cogil” juga bikin hubungan yang sedang mereka jalani jadi toxic. 

Dampak fisik dan psikis yang dirasakan “cegil/cogil”

Dibalik bahasa gaul yang sering dijadikan candaan ini ternyata punya dampak fisik dan psikis yang serius bagi mereka yang menjadi “cegil” maupun “cogil”. Kira-kira, apa aja ya dampak fisik dan psikis yang mereka alami?

1. Penurunan atau kenaikan berat badan berlebih: Pikiran mereka tentunya selalu ramai dengan berbagai hal yang belum terjadi. Karena beban pikiran itulah terkadang mereka nggak mau makan atau justru malah makan berlebihan. Inilah yang membuat mereka rentan mengalami penurunan atau kenaikan berat badan yang drastis. 

2. Ketegangan fisik: Mereka juga bisa merasakan ketegangan fisik yang mengakibatkan sakit kepala, sakit leher, hingga sakit punggung. 

3. Insomnia dan lelah berkepanjangan: Mereka jarang tidur nyenyak atau bisa jadi nggak bisa tidur sama sekali. Bahkan, waktu yang seharusnya dipakai untuk istirahat malah dipakai untuk menangis semalaman. Alhasil, karena kualitas tidur yang buruk membuat mereka lelah berkepanjangan. 

4. Mudah stres hingga depresi: Mereka punya perilaku dan perasaan yang berlebihan dengan apa yang sebenarnya belum terjadi. Hal tersebut membuat mereka rentan mengalami stress hingga depresi. Bahkan, lebih parahnya lagi ketika mereka nggak mendapatkan penanganan serius bisa merasakan keinginan untuk menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri. 

Menormalisasikan self-diagnose 

Sumber: bridgiable.com

Di atas, Champ udah jelasin dampak yang mungkin dirasakan oleh “cegil” maupun “cogil” yang nggak bisa dianggap sepele. Itu sebabnya kenapa istilah ini perlu diketahui konteks penggunaannya karena begitu sensitif bagi mereka yang merasakannya. Sayangnya, Champ masih banyak liat di sosial media yang dengan dengan entengnya menyebut dirinya “cegil/cogil”, tanpa diagnosa secara profesional. Itu berarti, dengan adanya fenomena “cegil” dan “cogil” ini banyak yang menormalisasikan self-diagnose. Padahal, self-diagnose itu sangat berbahaya karena bisa salah menarik kesimpulan, salah treatment, bahkan bisa memperparah kondisi kita. Beberapa tips untuk menghindari self-diagnose ini adalah dengan cara nggak berlarut-larut cari informasi gangguan kesehatan mental di internet, nggak coba-coba ikut tes mental online (apalagi yang gratisan), dan nggak menjadikan kondisi orang lain sebagai patokan. Kalau kamu merasa nggak baik-baik aja dan butuh pertolongan, lebih baik langsung ke Psikolog atau Psikiater,ya!

Gimana? Sekarang kamu udah tau kan arti “cegil” dan “cogil”? Ternyata dua istilah itu nggak cuma bahasa gaul yang viral di kalangan anak muda. Bahasa gaul tersebut punya cerita tentang gangguan kesehatan mental yang dialami seseorang.

Ohiya, jangan lupa, ada Challenge yang bisa kamu ikuti nih, Berkomentar Dengan Hati Dimulai Dari Jari dari Teman Gagal. Nantinya, aksi kamu akan dikonversi menjadi donasi sebesar Rp20 ribu yang disponsori oleh Yayasan Dunia Lebih Baik untuk membantu terselenggaranya pelatihan mengelola stres pada orang tua yang memiliki anak Tunarungu. Yuk, langsung aja ambil aksimu sekarang juga!

Referensi

https://www.promilenial.com/gaya-hidup/25010934119/fenomena-bahasa-gaul-cegil-dan-cogil-memahami-arti-dan-dampaknya-di-era-digital?page=2

https://radarsemarang.jawapos.com/entertainment/723336291/warganet-ramai-ramai-menggunakan-istilah-cegil-berikut-penjelasannya?page=2 

https://www.gramedia.com/best-seller/self-diagnosis/

https://www.idntimes.com/life/education/dinda-trisnaning-ramadhani-2/arti-cegil-viral-di-tiktok#:~:text=1.,Asal%20mula%20istilah%20cegil&text=Viralnya%20istilah%20cegil%20berawal%20saat,trending%20di%20berbagai%20media%20sosial.