Saat anak rajin berolahraga, aktivitas tersebut bukan cuma memberi manfaat pada kesehatan tubuhnya, tapi juga akan berdampak positif pada kesehatan mental dan ini secara tidak langsung akan berkontribusi pada kecerdasan emosional anak.

Apa yang dimaksud kecerdasan emosional? Kecerdasan emosional juga dikenal dengan istilah emotional intelligence atau EQ. EQ artinya kemampuan individu untuk memahami, mengenal, mengolah, dan mengarahkan emosi pribadi dan emosi orang lain saat berinteraksi. 

Manfaat kecerdasan emosional dalam kehidupan akan memudahkan seseorang dalam hubungan interpersonal atau dengan orang sekitarnya. 

Apa saja manfaat olahraga sebagai salah satu cara melatih kecerdasan emosional?

1. Membuat Suasana Hati Lebih Baik 

Saat tubuh melakukan aktivitas fisik atau gerakan olahraga, tubuh akan menghasilkan sejumlah hormon seperti dopamine dan endorphin yang berdampak pada mood positif, perasaan gembira, dan relaks. 

Ketika anak dalam kondisi mental yang positif, mereka bisa mengatur emosi sehingga lebih tenang dalam segala situasi. Kondisi tersebut merupakan ciri-ciri kecerdasan emosional yang didasari oleh kondisi mental yang sehat.

2. Meningkatkan Rasa Percaya Diri  

Contoh kecerdasan emosional lainnya yang bisa tampak dari pribadi seseorang adalah rasa percaya diri dan mampu menerima kondisi dirinya. Perlu dipahami bahwa dasar untuk menumbuhkan rasa percaya diri adalah memiliki kesehatan mental yang baik dengan rutin olahraga.

3. Memiliki Kemampuan Memecahkan Masalah

Selain memakai kekuatan fisik, saat anak bertanding olahraga juga merupakan latihan bagi mereka untuk menyelesaikan tantangan atau masalah dengan menerapkan strategi tertentu. Misalnya saat anak bertanding sepak bola, basket, atau juga futsal.

Kemampuan memecahkan masalah juga termasuk salah satu dari jenis kecerdasan emosional atau macam-macam kecerdasan emosional. Dari sini bisa disimpulkan kalau olahraga bisa menjadi cara meningkatkan EQ seseorang.

4. Meningkatkan Kemampuan Bersosialisasi

Aktivitas anak saat olahraga bersama teman-temannya, terutama saat anak melakukan jenis olahraga dengan tim akan membantu anak mengembangkan keterampilan sosial yang mereka butuhkan dalam hidup. 

Tim dalam olahraga mengajarkan anak untuk bisa bekerja sama, saling memahami, belajar mendengar dan mengemukakan pendapat, dan tidak bersikap egois. Hal tersebut juga disebut juga sebagai kecerdasan sosial.  

Kemampuan beradaptasi ini juga termasuk salah satu bentuk kecerdasan spiritual yang juga dibutuhkan anak untuk tumbuh menjadi pribadi kuat dan juga sukses di masa depannya.

Oleh karena itu, penting sekali ketersediaan sarana dan prasarana olahraga yang memadai guna mendukung pembelajaran olahraga di madrasah. Memadai bukan hanya dari segi kuantitas, namun juga dari segi kualitas. 

Ketersediaan sarana dan prasarana olahraga yang memadai tidak hanya mendukung sosial emosional murid, namun juga diharapkan dapat meningkatkan prestasi murid di berbagai cabang lomba olahraga, baik daerah, nasional maupun internasional.

Madrasah Tsanawiyah Negeri (MTsN) 2 Kudus kembali menorehkan prestasi membanggakan di tingkat Kabupaten Kudus. Dalam ajang Aksioma dan Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) yang digelar baru-baru ini, siswa-siswi MTsN 2 Kudus berhasil meraih berbagai medali dan penghargaan.

Dalam ajang Aksioma Kabupaten Kudus, MTsN 2 Kudus berhasil meraih Juara 1 Bulu Tangkis Putri, Juara 2 Story Telling, dan Juara 3 Tenis Meja Putri. Prestasi ini menunjukkan bakat dan kemampuan siswa-siswi MTsN 2 Kudus dalam berbagai bidang, mulai dari olahraga hingga seni dan sastra.

Tak hanya itu, siswa MTsN 2 Kudus juga menunjukkan keunggulannya di ajang POPDA Kabupaten Kudus. Yusnar Ahmad Irhamna, siswa MTsN 2 Kudus, berhasil meraih Juara 2 pada cabang lari 1500 meter. Kemenangan ini membuktikan bahwa siswa-siswi MTsN 2 Kudus tidak hanya berprestasi di bidang akademik, tetapi juga memiliki bakat dan kemampuan yang luar biasa di bidang olahraga.

Prestasi ini adalah hasil dari kerja keras, dedikasi, dan semangat juang yang tinggi dari siswa-siswi MTsN 2 Kudus. Prestasi yang diraih oleh siswa-siswi MTsN 2 Kudus ini diharapkan dapat menjadi motivasi bagi seluruh siswa untuk terus berprestasi dan mengembangkan diri. MTsN 2 Kudus juga berkomitmen untuk terus memberikan pendidikan yang berkualitas dan mendukung pengembangan potensi siswa di berbagai bidang.

Salah satu bentuk dukungan madrasah terhadap prestasi siswa adalah dengan menyediakan fasilitas yang memadai, baik secara kualitas maupun kuantitas sehingga diharapkan akan tumbuh bibit-bibit baru yang berprestasi di kancah yang lebih tinggi.

Melihat pentingnya peran olahraga bagi sosial emosional siswa , maka kami mengusung program “Wujudkan Generasi Cerdas secara sosial Emosional melalui Prestasi olahraga di MTs Negeri 2 Kudus”. Mari dukung program kami dengan menyelesaikan Challenge Wujudkan Generasi Cerdas secara Sosial dan Emosional melalui Prestasi Olahraga di MTs Negeri 2 Kudus di aplikasi Campaign #ForABetterWorld. Kami tunggu dukungannya, ya! Terima Kasih.