Dalam rangka memperingati Hari Kanker Sedunia, Champ mau infoin beberapa hal yang bisa mencegah resiko salah satu penyakit Kanker yaitu Kanker Payudara. Kenapa Kanker Payudara? Berdasarkan infografis yang Champ dapat dari HelloSehat ditemukan setiap 2 menit 1 perempuan terdiagnosa Kanker Payudara lho. Eits, tidak hanya terjadi pada perempuan tetapi Kanker Payudara juga bisa terjadi pada laki-laki. So, kamu harus tetap aware dengan penyakit ini. Nah, beberapa hal berikut ini bisa kamu lakukan untuk mencegah resiko Kanker Payudara dari sekarang! 1.Katakan TIDAK pada alkohol Mengonsumsi 6-10 gelas alkohol dalam seminggu ternyata dapat meningkatkan resiko kanker payudara sebanyak 15%, Changemakers. Hal ini disebabkan karena kandungan alkohol dapat meningkatkan kadar hormon estrogen, yaitu salah satu hormon yang dapat mempercepat pertumbuhan sel kanker payudara.   2. Latihan fisik Melakukan olahraga secara rutin tidak hanya berguna untuk mencegah penyakit jantung tetapi juga dapat mengurangi resiko kanker payudara sebanyak 25%. Dengan berjalan selama 10 menit, Changemakers juga dapat meningkatkan stamina untuk 2 jam kedepan lho. 3. Tidur dengan lampu dimatikan Changemakers lebih sering tidur dengan lampu dinyalakan atau dimatikan? Hmm...ternyata ketika tidur, lampu lebih baik dalam posisi dimatikan lho. Karena tidur dengan keadaaan lampu dinyalakan memiliki resiko buruk bagi kesehatan seperti meningkatkan resiko kanker payudara dan usus. Selain itu juga dapat menghambat tubuh dalam memproduksi hormon melatonin yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.