Akhir pekan biasanya waktu yang tepat untuk mengisi ulang energi kita, sepakat Changemakers? Selain bisa istirahat puas, kamu bisa mengisi waktu luang dengan banyak melakukan hal produktif. Champ bakal rekomendasikan hal-hal produktif yang bisa kamu lakukan di akhir pekan. Pertama, kamu bisa olahraga daripada hanya tidur seharian. Menurut survey Universitas Duke, 60% penderita depresi dapat melawan penyakitnya dengan olahraga selama 30 menit dalam enam bulan. Olahraga bisa buat bahagia, mengurangi stres, dan menunda penuaan. Champ jamin kamu akan merasa segar dan siap menghadapi hari Senin. Ada alternatif lain kalau kamu enggak mau beraktivitas di luar ruangan. Kamu bisa bersih-bersih rumah. Jangan salah Changemakers, membersihkan rumah bisa mengurangi kalori sebesari 600 kal. Cara ini sudah dibuktikan dengan riset oleh Good Housekeeping Institute (GHI). Enggak mau lelah? Changemakers bisa menghabiskan waktu akhir pekan dengan membaca. Kamu bisa tetap produktif. Bingung mau baca buku apa? Coba lihat buku-buku yang direkomendasikan oleh Maudy Ayunda di https://www.campaign.com/updates/id/-Lonhrz2b_rN1PRqWjK_ Nah, itulah rekomendasi dari Champ biar akhir pekanmu tetap produktif. Selamat berlibur!