Kamu tahu enggak Changemakers, kesehatan itu penting untuk siapa saja. Menjaga kesehatan wajib dilakukan oleh semua orang. Tapi apa kamu sadar, di era modern ini banyak orang yang susah lepas dari gawai? Berlama-lama menatap layar gadget bisa memengaruhi kesehatan mata loh. Selain batasi penggunaan gadget, Changemakers terapkan tips dari Champ biar mata kamu tetap sehat. Pertama, kamu harus mengonsumsi vitamin A dalam jumlah cukup. Kamu bisa mendapatkan vitamin A dari mengonsumsi tomat, alpukat, wortel, atau makanan hijau dan jingga kekuningan lainnya. Saat mata kamu lelah, jangan mengucek mata dengan kasar atau keras. Kalau kamu melakukan ini, bisa membuat kesehatan matamu terganggu. Ingat, area mata begitu sensitif. Champ juga menyarankan jangan terlalu dekat dengan objek. Ini merupakan kebiasaan buruk yang sering diabaikan banyak orang. Apalagi bagi kamu yang suka membaca atau bermain lama-lama di depan layar gadget. Harus diperhatikan jaraknya ya, Changemakers. Bahaya selain lelah, mata bisa saja mengalami penurunan penglihatan. Ayo, jaga kesehatan mata mulai dari sekarang. Jangan abaikan mata begitu saja Changemakers, kemungkinan kamu akan merasakan gangguan mata bila nanti sudah di lanjut usia.