3 Langkah untuk Gizi yang Lebih Baik, Mulai dari Diri Sendiri 🥗

#ForABetterWorldID

campaign

Update

04 August 2020

“Orang bilang tanah kita tanah surga, tongkat kayu dan batu jadi tanaman…”

Kamu pernah enggak mendengar penggalan lirik di atas? Ini adalah sepotong lirik dari lagu “Kolam Susu” yang ditulis oleh Koes Plus, band populer tahun 60-an asal Indonesia. Lirik ini bisa jadi semacam pengingat buat kita nih, untuk benar-benar menjaga arti tanah Indonesia adalah tanah surga segala macam tanaman bisa bertumbuh.

Tapi kenyataannya, meskipun tanah Indonesia dilalui garis khatulistiwa yang terbilang subur, nyatanya, banyak orang Indonesia yang sulit mendapatkan makanan bergizi. Menurut data Global Hunger Index 2018, Indonesia berada di urutan 73 di dunia dengan skor 21,9 yang menandakan kita berada di level serius mengenai persoalan kelaparan.

Pasti kamu masih ingat kan, pada tahun 2018 juga kita dihebohkan dengan kasus gizi buruk yang melanda Asmat Papua? Kasus ini menyita banyak banget perhatian, karena sebanyak 71 anak Asmat meninggal dunia karena gizi buruk dan campak. Wabah kelaparan ini terus mengintai di daerah-daerah Indonesia hingga kini, ditambah dengan bencana non-alam yang sedang terjadi yaitu pandemi COVID-19.

Kalau kita menggali lebih dalam lagi. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) merilis beberapa poin yang menjadi sebuah ancaman kelaparan di suatu negara yaitu: perubahan iklim, krisis belalang, konflik, dan pandemi COVID-19. Dengan ada penambahan poin COVID-19, setiap negara dihimbau bahaya krisis pangan yang suatu saat bisa terjadi akibat dampak pandemi COVID-19.

Tapi dari sekarang, kita bisa turut untuk meningkatkan ketahanan pangan minimal di diri sendiri loh, agar kita bisa memberikan aksi nyata atas persoalan kelaparan ini. Yaitu:

3. Habiskan makanan!

Nah, ini juga perlu kita lakukan nih! Jangan sampai membuang-buang makanan. Pesan dari kecil yang selalu kita ingat ini. Menjadi sebuah keajaiban sendiri disaat kamu berhasil nggak membuang-buang makananmu. Penasaran apa itu? Coba ya dan cari tahu jawabannya!

Tunjukkan 17 Aksimu untuk SDGs!

sdgpipe X 0

532 Pendukung

17 Aksi

0 Sisa hari

2. Mulai makan beragam macam pangan

Eitss,kamu juga bisa berkontribusi meningkatkan ketahanan pangan dan memutus mata rantai kelaparan dengan mulai makan dengan beragam macam makanan. Semisal, selama ini yang menjadi makanan pokok yang kita kenal adalah nasi karena mengandung karbohidrat. Tapi, sebenarnya kamu bisa mencoba kentang atau umbi-umbian lainnya untuk kebutuhan karbohidratmu loh. Dengan begitu kamu membudidayakan aneka pangan lainnya. Tapi tetap ingat ya, makan sesuai dengan kebutuhan asupan gizi yang seimbang.

1. Menanam tanaman sendiri

Dengan menanam tanaman sendiri, kamu sudah memperkaya kebutuhan pangan setidaknya untuk beberapa panganan. Ingat, konsep ketahanan pangan juga bisa dimulai dari lingkupan terkecil, yaitu keluarga sendiri. Kalau kamu enggak mempunyai lahan yang luas, kamu bisa mencoba menanam tanaman hidroponik.

Itu dia yang bisa kita lakukan bersama untuk memperkaya ketahanan pangan di diri sendiri dengan turut memerangi wabah kelaparan yang siap mengintai kapan aja dan di mana aja. Kalau kamu mengikuti program #SDG di atas, kamu sudah siap mewujudkan dunia menjadi lebih baik lagi dengan nilai-nilai Sustainable Development Goals (SDG) yang dibuat oleh PBB. Ingat aksi nyata memerangi kemiskinan di poin nomor 2 SDG ini, bisa kamu sebarkan ke teman-temanmu yang lain ya. Karena dunia yang lebih baik menunggu aksi nyatamu!