Dengan Thirstan yang setia menemanimu di pagi hari ketika ayam bersuara hingga senja saat kamu ngopi maupun malam saat kamu memimpikan thirstan uhuy
Beberapa hari yang lalu kita sharing asik jauh di mata namun dekat di hati bersama kak Ayu Kartika Dewi. I N S I G H T F U L L l nya sampe dua iya se insightful itu pake B A N G E T.
Yaudah deh biar insightfulnya semakin mengalir seperti air ini ya Thirstan bagi
________________________________
Leadership Skills for Organisation Sustainability
Oleh Ayu Kartika Dewi (Co-founder SabangMerauke, Staf Khusus Presiden RI)
Jika ada sesuatu yang bikin stres, tapi bisa diubah > cari solusi
Jika ada sesuatu yang bikin stres, tapi gabisa diubah > mencoba untuk berdamai dengan keadaan
Diantara stimulus dan respon terdapat sebuah jeda. Di dalam jeda itu, kita punya kekuatan untuk memilih respon. Respon kita yang akan menentukan seberapa besar kita bertumbuh dan terbebas.
Tanpa mindfulness : stimulus > reaksi
Ada mindfulness : stimulus > mindfulness (sadar+analisis) > pilihan > respon
💧Manfaat meditasi secara scientific💧
- Meningkatkan kualitas tidur
- Menurunkan TD
- Mempercepat 4x proses penyembuhan pasien psoriasis
- Meningkatkan gray matter
- Meningkatkan neuron di hipokampus
- Mengecilkan amygdala
- Menurunkan tingkat reaksi amygdala
🔥Seorang leader harus:🔥
- Ajukan diri untuk memimpin
- Berani berkata 'ya' dan 'tidak'
- Jangan duduk bersama geng kita terus
- Cari posisi duduk bos
- Latih kharisma
- Be the best
🚫 3P yang harus dihindari seorang leader: 🚫
-Personalization
-Pervasiveness
-Permanence
✨Mantra leadership versi Kak Ayu: ✨
(bukan judul lagu sayang)
- Shit goes on
- Jangan mau diatur dengan kalimat "kamu kan...."
- Hajar aja dulu. Be bold. Take the risk before you think you're ready
- Lebih baik minta maaf daripada minta izin
- We do what we can do
- Think 1 level up, plan 1 step ahead
- #findcourage
- Comfortable with imperfections
- Don't believe in willpower. Believe in process improvement
Nah gimana? merasa membuka pikiran juga kan pasti! Bolehlah tinggalkan.. eits jangan tinggalin Thirst, tinggalin hati aja 🥰💙💧
Jangan lupa ikutin aksinya juga 😍 dibawah ini ~
Location
