Sehat Jiwa adalah usaha sosial yang berfokus pada upaya preventif dan promotif pada isu kesehatan jiwa. Kami memberikan edukasi seputar kesehatan jiwa kepada masyarakat Indonesia dari Sabang hingga Merauke, khususnya remaja dan keluarga di Indonesia.

Kami percaya bahwa semua jiwa #PantasBahagia



Masa Remaja merupakan masa transisi dari kanak-kanak menuju dewasa. Maka dari itu, sangat wajar jika para remaja mengalami berbagai perubahan di setiap aspek diri mereka. Berbagai perubahan yang terjadi pada remaja termasuk perubahan kemampuan berpikir, emosi serta psikologis. Itulah mengapa WHO pun menyebutkan bahwa generasi milenial saat ini lebih rentan mengalami gangguan mental.

Berbagai penelitian banyak yang menyebutkan bahwa banyak gangguan dan masalah kejiwaan yang mulai muncul saat usia remaja. Menurut WHO, pada tahun 2018 penyebab kematian tertinggi pada remaja usia 15 – 29 tahun adalah bunuh diri akibat depresi. WHO juga menyampaikan bahwa setengah dari penyakit mental bermula sejak remaja, yakni sekitar usia 14 tahun. Namun, sangat disayangkan masih banyak remaja yang belum mendapatkan pengetahuan mengenai kesehatan jiwa.

Oleh karena itu, melalui kampanye #RemajaSehatJiwa, kami ingin mengajak semua orang, khususnya remaja, di seluruh Indonesia untuk lebih peduli terhadap kesehatan jiwa.

Pilih foto kalian saat masih dikala remaja, jika kalian masih remaja bisa memilih foto masa kini kalian. Berikan caption tentang kalimat ajakan untuk para remaja agar peduli terhadap kesehatan jiwa

RemajaSehatJiwa

Mengajak remaja di seluruh Indonesia untuk mulai menyadari pentingnya kesehatan jiwa sejak remaja.

Terima Kasih, Wahai Diri!

yupp, semua bermula dari diri sendiri. love yourself 💙

action photo type

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama:

Halo #KawanSejiwa!

Banyak orang yang mengekspresikan rasa syukur dengan mengatakan “terima kasih” atau memberikan hadiah sebagai bentuk terima kasih. Namun, bersyukur tidak hanya sekedar aksi terima kasih, tapi juga terdapat emosi positif di dalamnya. Menurut psikologi positif, bersyukur itu tidak hanya sekedar berterima kasih, tetapi juga apresiasi yang dalam terhadap orang atau benda atau keadaan yang dapat memproduksi perasaan positif yang berkepanjangan. 

Teman-teman, ternyata banyak sekali keuntungan yang bisa didapatkan dengan bersyukur. Apa saja keuntungan dari bersyukur?

1. Meningkatkan kesejahteraan diri
Mengekspresikan perasaan terima kasih kita dapat meningkatkan kesejahteraan diri kita. Orang yang bersyukur akan lebih ramah, lebih terbuka, tidak terlalu gelisah.

2. Memiliki hubungan interpersonal yang lebih dalam
Bersyukur merupakan alat yang sangat kuat untuk memperkuat hubungan interpersonal kita dengan orang lain. Orang yang mengekspresikan rasa syukur mereka cenderung lebih mudah untuk memaafkan orang lain. Berterima kasih kepada orang lain yang membantu kita juga dapat menguatkan hubungan kita dengan orang tersebut.

3. Meningkatkan pemikiran optimis
Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa orang yang banyak bersyukur memiliki pemikiran yang lebih optimis di berbagai bidang, salah satunya dalam pemikiran kesehatan.

4. Meningkatkan kebahagiaan
Bersyukur dapat memberikan efek positif yang berkepanjangan, sehingga level kebahagiaan dan kepuasaan akan hidup mereka pun lebih meningkat.

5. Fisik dan Kesehatan Jiwa yang lebih baik
Dengan kita bersyukur, kita lebih mengapresiasi hidup kita. Hal tersebut dapat membantu kita untuk memiliki pikiran yang lebih sehat dan akhirnya fisik yang lebih sehat juga.

6. Hidup yang lebih baik 
Dari semua keuntungan di atas, kesejahteraan diri yang lebih baik, meningkatnya kebahagiaan kita, menjadi lebih optimis, dan lain-lain, hidup kita pun akan jauh lebih baik dan lebih positif.

Melalui program ini, Sehat Jiwa Bahagia, bekerja sama dengan Campaign.id ingin mengajak teman-teman untuk menumbuhkan perasaan positif mengenai diri sendiri dan orang sekitar. Tidak perlu hal-hal yang berlebihan untuk merasa lebih bahagia. Jika kamu berhenti sejenak dari rutinitas semu lalu perhatikan lingkunganmu, sumber bahagia ada dimana saja. Ikuti tantangan ini untuk kamu yang sehat jiwa.

Selain diri teman-teman yang akan menjadi lebih baik, dengan menyelesaikan program ini, teman-teman juga sudah ikut memberikan donasi sebanyak 10.000 yang nantinya akan digunakan untuk membantu 1000 remaja mendapatkan akses edukasi kesehatan jiwa loh.

Kamu bisa tahu lebih lanjut mengenai masing-masing bentuk bersyukur dengan membaca deskripsi dari masing-masing instruksi yang diberikan.

Sumber : https://positivepsychology.com/gratitude-appreciation/


4 Aksi Syukur untuk Aku yang Sehat Jiwa

Sedang Diperiksa

banyak hal yg bikin seneng hari ini, salah satunya ikut kelas career development, lalu red velvet comeback mini album, dan bisa nugas 💙

thank u mamm, jasa ibu emang nggak pernah tergantikan sampai kapanpun. 💙💙💙💙

jadi pendengar yang baik untuk teman 🤗