Manusia seringkali terjerat dengan self-talk negatif. Self-talk negatif yang dilakukan sebagai respon dari kejadian negatif dapat meningkatkan resiko seseorang terkena gangguan psikologis, seperti depresi. Sebaliknya, positive self-affirmation dapat meningkatkan kesuksesan seseorang dan mental health menjadi lebih sehat. 

Jika dipraktekan secara terus menerus, banyak sekali dampak positif yang dapat dirasakan. Penelitian menunjukkan apabila seseorang menuliskan sebuah afirmasi positif dan mengulang kalimat tersebut sebanyak 3-5 kali sehari dapat membuat belief yang dimiliki seseorang menjadi positif.

Challenge ini kami adakan agar challengers dapat mendapatkan banyak dampak positif dari melakukan hal yang dianggap sepele seperti self-affirmations apabila dilakukan secara rutin.

7HariAfirmasiPositif

Membantu supporters membangun kebiasaan memberikan afirmasi positif terhadap diri.

Interested in Disability & Social Inclusion issue 💪

action photo type

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama

Challenge ini berisikan 7 hari afirmasi positif untuk mengubah belief yang dimiliki seseorang menjadi lebih positif. Self-affirmation dapat digunakan sebagai solusi untuk melawan self-critic yang sudah tertanam di dalam diri.

Challenge ini perlu diikuti agar challenger dapat merasakan dampak positif, seperti peningkatan kepercayaan diri, berkurangnya stress, kecemasan, dan meminimalisir depresi.

Challenge ini berbentuk aksi membagikan 1 buah afirmasi positif dan melakukannya selama 7 hari berturut-turut.

Setelah Changemakers menyelesaikan Challenge ini, aksi-aksi kamu akan dikonversi Rp10.000 yang akan disalurkan untuk konseling gratis. Ada kesempatan konseling gratis dengan psikolog untuk 5 supporters beruntung yang telah menyelesaikan challenge.