Yayasan Teruntuk Jejak Kebaikan atau Teruntuk Project merupakan platform social services, yang berfokus pada berbagi dan kebermanfaatan serta memberikan dampak positif kepada masyarakat dalam berbagai bidang. Teruntuk Project memiliki motto yaitu "Create Something to Give Something." dan campaign #RamaikanKebaikan. Sejak tahun 2018, kami sudah #RamaikanKebaikan di 32 kota bersama 50+ kolaborator. 
Instagram: @teruntuk.project

Berdasarkan data riskesdas tahun 2018, menunjukkan bahwa 7 dari 1000 rumah tangga terdapat anggota
keluarga yang mengalami skizofrenia atau psikosis (Kementerian Kesehatan RI, 2019). Data juga
menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta penduduk usia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta orang berusia di atas 15 tahun diperkirakan mengalami depresi. WHO (2010) dalam Kementerian Kesehatan RI (2019) juga menyatakan bahwa di Indonesia, angka bunuh diri mencapai 1,6% hingga 1,8% per 100.000 jiwa. Belum lagi data prevalensi pada berbagai gangguan kesehatan mental lainnya.

Masih banyak masyarakat yang belum sadar akan kesehatan mental secara umum, bahkan keadaan
kesehatan mental dirinya. Betapa pentingnya untuk berusaha menjaga diri sendiri, yang juga termasuk
kesehatan mentalnya. Padahal, peran diri sendiri berperan penting. Seringkali, kesehatan mental
difokuskan dalam memperbaiki suatu masalah, namun kali ini, Teruntuk Project ingin melihat dari sudut pandang yang berbeda, yakni pada pencapaian kesehatan mental yang didasarkan pada fokus di kekuatan serta kelebihan yang dimiliki individu masing-masing, bukan fokus terhadap memperbaiki masalah.
Melalui kampanye ini, Teruntuk Project ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk saling berproses dan belajar agar sama-sama dapat mencapai kesehatan mental yang dimulai dari diri sendiri.

Referensi:
Kementerian Kesehatan RI. (2019). Pentingnya peran keluarga, institusi dan masyarakat kendalikan gangguan kesehatan jiwa. Diakses pada tanggal 3 Juli 2020 dari : https://www.kemkes.go.id/article/view/19101600004/pentingnya-peran-keluarga-institusi-dan-masyarakat-kendalikan-gangguan-kesehatan-jiwa.html

FokusKeAku

Mengajak masyarakat fokus pada kekuatan yang dimiliki & berproses bersama mencapai kesehatan mental.

Challenge Aktivitas 4 - Ceritakan Hal Apa yang Kamu Syukuri Hari Ini!

I am 5th-semester undergraduate student at The State University of Malang, majoring in Educational Technology program. People know me as a high-motivated person that always been looking for new experiences
in the field of operations.

bersyukur bisa bertemu dengan orang orang hebat ini

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama

Halo para changemakers!

Kamu pernah dengar tidak? Ternyata data menunjukkan bahwa lebih dari 19 juta penduduk usia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional dan lebih dari 12 juta orang berusia di atas 15 tahun diperkirakan mengalami depresi. WHO (2010) dalam Kementerian Kesehatan RI (2019) juga menyatakan bahwa di Indonesia, angka bunuh diri mencapai 1,6% hingga 1,8% per 100.000 jiwa. Belum lagi data prevalensi pada berbagai gangguan kesehatan mental lainnya.

Masih banyak masyarakat yang belum sadar akan kesehatan mental secara umum, bahkan keadaan kesehatan mental dirinya. Betapa pentingnya untuk berusaha menjaga diri sendiri, yang juga termasuk kesehatan mentalnya. Padahal, peran diri sendiri berperan penting. Seringkali, kesehatan mental difokuskan dalam memperbaiki suatu masalah, namun kali ini, Teruntuk Project ingin melihat dari sudut pandang yang berbeda, yakni pada pencapaian kesehatan mental yang didasarkan pada fokus di kekuatan serta kelebihan yang dimiliki individu masing-masing, bukan fokus terhadap memperbaiki masalah.

Konsep diatas dikenal juga dengan istilah “Positive Psychology”, atau pendekatan dalam mempelajari tingkah laku manusia yang tidak lagi berfokus pada gangguan dan permasalahan yang dialami oleh manusia, tetapi justru mengedepankan kekuatan dan keutamaan yang dimiliki oleh manusia (Peterson, 2008, dalam Ackerman, 2020). Menurut teori positive psychology terdapat 24 kekuatan yang bersumber dari 6 keutamaan, dan Teruntuk Project memilih 4 kekuatan yang dapat diaplikasikan secara sederhana untuk menjaga kesehatan mental, yaitu curiosity, persistence, social intelligence, dan gratitude. 

Melalui kampanye ini, Teruntuk Project mengadakan 4 tantangan beragam yang dapat diikuti oleh changemakers dalam menjaga kesehatan mental mereka dengan cara fokus pada kekuatan diri. 4 tantangan tersebut, ialah:

1. Luangkan waktu untuk mencoba hal baru! (Curiosity)
2. Coba selesaikan satu kewajibanmu di hari ini! (Persistence)
3. Luangkan waktu melakukan kegiatan yang kamu suka! (Social intelligence)
4. Ceritakan hal apa yang kamu syukuri hari ini (Gratitude)

Dengan mengikuti tantangan ini, Teruntuk Project ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk saling berproses dan belajar agar sama-sama dapat mencapai kesehatan mental yang berfokus pada kekuatan diri sendiri. Tidak hanya itu, dengan kamu menyelesaikan keempat tantangan ini secara lengkap, artinya kamu juga ikut berdonasi sebesar Rp10.000 serta ikut menyuarakan gerakan sehat mental #FokusKeAku. Keseluruhan donasi yang terkumpul khususnya akan digunakan untuk biaya operasional Teruntuk Project serta penyusunan project festival “Pesta Citta” yang akan Teruntuk Project adakan dalam memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Yuk mulai #FokusKeAku!

Referensi:
Kementerian Kesehatan RI. (2019). Pentingnya peran keluarga, institusi dan masyarakat kendalikan gangguan kesehatan jiwa. Diakses pada tanggal 3 Juli 2020 dari https://www.kemkes.go.id/article/view/19101600004/pentingnya-peran-keluarga-institusi-dan-masyarakat-kendalikan-gangguan-kesehatan-jiwa.html

Ackerman, C. E. (2020). What is positive psychology & why is it important. Diakses pada tanggal 15 Agustus 2020 dari https://positivepsychology.com/what-is-positive-psychology-definition/


Sehat Mental Barengan #FokusKeAku

Sehat Mental Barengan FokusKeAku

action photo type

Melalui aksimu, kamu telah berkontribusi untuk dunia yang lebih baik bersama:

Diverifikasi

menonton video youtube terutama nonton Ria SW saat makan 😅

tahun 2018 yang lalu menjadi pengalaman pertama saya menyaksikan pertandingan olahraga secara langsung, waktu itu menyaksikan cabor Badminton di Asian Games 2018 Jakarta-Palembang 💙🔥