InspiringIndonesia

#InspiringIndonesia

Setalah membaca buku fisik seperti Atomic Habits, buku ini memberikan dampak yang luar biasa dalam kehidupan sehari-hari, terutama sebagai seorang mahasiswa. Rutinitas pekerjaan saya yang cukup padat sering kali mambuat saya kehilangan motivasi dan sulit menjaga konsistensi dalam hal-hal kecil yang sebenarnya penting bagi kesehatan mental saya.

Lewat buku ini, saya belajar bahwa perubahan besar dimulai dari kebiasaan kecil. Misalnya, membiasakan diri untuk berangkat kuliah 10 menit lebih awal agak tidak merasa terburu-buru, menyisihkan waktu untuk menarik napas yang panjang ditengah kesibukan, dan menulis beberapa hal yang saya syukuri setiap malam sebelum tidur. Hal sekecil itu sangat besar dampaknya bagi kesehatan mental saya. Membuat beban-beban yang tadinya banyak menjadi sedikit lebih ringan setidaknya.

19 Agustus 2025