​Halo, Changemakers! 

Kalian sering dengar  istilah mental illness? Istilah mental illness atau gangguan mental merupakan berbagai kondisi yang mengacu pada berbagai kondisi yang memengaruhi pikiran, perasaan, suasana hati, atau perilaku seseorang. Beberapa contoh gangguan mental yang sering kita dengar seperti:

• Depresi

• Anxiety

• OCD (Obsessive compulsive disorder)

• Borderline Personality Disorder (BPD)

Kondisi yang dialami seseorang yang merasa mengalami gangguan mental bisa terjadi sesekali atau berlangsung dalam waktu yang lama. Diketahuinya apabila seseorang mengidap gangguan mental adalah melalui diagnosa oleh psikolog atau psikiater melalu observasi berkala. 

Tapi, banyaknya informasi yang berseliweran di internet dan sosial media membuat banyak orang cenderung untuk melakukan diagnosa sendiri atau self-diagnose. Self-diagnose adalah proses diagnosis terhadap diri sendiri mengidap suatu gangguan berdasarkan pengetahuan yang didapat sendiri dari sumber informasi yang didapatkan mandiri. Bentuk self-diagnose yang sering kita lihat seperti “BPD ku kambuh nih, mood swings”, “Duh harus rapih gak boleh berantakan nanti jiwa OCD ku meronta-ronta!”, “Gak tenang nih anxiety ku kambuh”. Selain itu, banyak berseliweran test online yang mengukur mental seseorang. Bukannya memperjelas keadaan, self-diagnose seperti justru itu berbahaya, loh!